もう習慣になって何年になるかしらね。低脂肪牛乳、バナナとはちみつの入った朝のミルクシェークです。ハンドミキサーで作ります。 黄緑色野菜を摂りたかったので、いろいろ試した結果、チンゲンサイを一株入れます。これで二人分ちょうど。チンゲンサイはア…
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